Stand Up Terapia. Gestionar las emociones en pos del bienestar psíquico y espiritual.
Stand
Up Terapia
Gestionar
las emociones en pos del bienestar psíquico y espiritual.
Es
evidente que somos seres emocionales que utilizamos la razón como forma de
integrarnos a la cultura e intentar mantener una convivencia armoniosa. Ser seres emocionales significa que, aún
utilizando la razón, nuestras conductas se explican, se predicen y se suceden a
través de la emoción. Las emociones están presentes en nuestras vidas y nos
llevan a realizar acciones, aún en contra de nuestra voluntad consciente. Esto
es así tanto en la vida social como así también en la orgánica. A la realidad
me remito: si una mala noticia nos produce un alto impacto, nos baja la presión
de golpe. Si nos enojamos sobre manera con una situación, nos sube la presión
de golpe. Si vivimos angustiados, tenemos problemas estomacales. Si estamos con
estrés permanente sufrimos jaquecas y contracturas que, en algunos casos,
impiden movilizarnos. Podríamos seguir con una gran lista de cosas que
ejemplifica la relación entre las emociones (que no podemos dejar de sentir) y
nuestro organismo.
Lo
anterior también es evidente en nuestra vida social. Nos relacionamos con
personas que nos hacen daño y repetimos el patrón. No podemos superar ciertos
miedos aún cuando, desde lo racional, sabemos que es irracional el sentir miedo
por una situación específica (pero no podemos dejar de sentir el miedo). En
definitiva, la razón nos dice cómo son las cosas y cómo funcionan pero… No
podemos dejar de sentir y, aún más, eso que sentimos condiciona nuestra
conducta y repercute en nuestro organismo. Entonces, encontrar herramientas
para gestionar las emociones, se hace sumamente relevante para tener una vida
psíquicamente saludable. Aquí, el Stand Up Terapia viene a brindar ayuda al
respecto.
Es
bastante conocida la relación entre las actividades artísticas y la psicología.
El arte como forma de expresar aquello que no puedo expresar de otra forma,
independientemente de la dimensión o expresión artística de la cual hablemos.
El arte es una forma de expresión y en nuestras expresiones artísticas está
implicado todo nuestro ser: cuerpo y psiquis. En el plano de la psiquis se
implica tanto aquello que es consciente como también aquello que es
inconsciente y así, el arte, nos sirve para entendernos mejor a nosotros
mismos, para descubrir importantes cuestiones que no sabíamos y que explican
nuestra conducta, nuestras emociones, nuestros resultados.
El
Stand Up o comedia de pie se compone de una estructura particular de redacción
realizada a través de premisas y remates
que involucran el sentir de la persona, su actitud y la capacidad de
resignificar aquello que siente y que comunica al público a través de sus
premisas. En este punto, resulta una interesante herramienta para la auto
indagación personal con un fin último que es artístico y que funciona como
motivación adicional o principal, según sea el caso.
Ahora
bien, a esta altura del artículo es preciso aclarar lo obvio. El Stand Up no es
una terapia. Si fuese una terapia no le agregaríamos la palabra “terapia”
adelante. Sería como decir “voy a hacer una terapia terapéutica”. Así de
ridículo sonaría y así de ridículo suena cuando alguien grita enojado “!El
Stand Up no es una terapia!”. Bueno, con el mismo énfasis, respondo; ¡Claro que
no lo es! Por eso es que le agregamos la palabra “terapia” adelante porque el
Stand Up no es una terapia en sí misma. Sino que nuestro enfoque es
terapéutico. Acerca de dicho enfoque
quizás me explaye en próximos artículos, por ahora solo vale la aclaración para
quienes son prejuiciosos y emiten juicios antes de conocer la realidad. También
es necesario hacer una segunda aclaración; El Stand Up Terapia no pretende
reemplazar a ningún terapeuta. Por el contrario, se trata de una actividad que
se complementa perfectamente con cualquier otro tipo de terapia tradicional, como
quien hace boxeo con fines terapéuticos y no con el objetivo de ser boxeador
profesional. Así que nadie se enoje, ni el artista, ni el terapeuta.
Hacer
Stand Up Terapia significa gestionar las emociones en pos del bienestar
psíquico y espiritual a partir de la utilización de herramientas de la comedia
que luego serán volcadas en un producto artístico que es el monologo el cual,
posteriormente y mediante la puesta en escena, será llevado a un escenario para
ser comunicado en una función ante el público presente, así de simple y así de
complejo, como la vida misma.
Lic.
Lisandro Gabriel Ramella
Psicólogo
Social
Consultor
Psicológico
Consultor
en Marketing Político
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